d9daeae2069c9f9ddecc2f4ef9f92783.jpg
Αντλεριανά

Αποδοχή

Βασική προϋπόθεση για να νιώθω καλά κάτω από οποιεσδήποτε συνθήκες είναι η ΑΠΟΔΟΧΗ.

Και πρώτα, αποδοχή του εαυτού μου για αυτό που είναι, για αυτό που γίνεται και για αυτό που θα γίνει. Όταν δέχομαι τον εαυτό μου, όπως είναι κάθε φορά, όταν δέχομαι τις αδυναμίες μου, τις ιδιαιτερότητές μου, όταν με δυο λόγια δέχομαι τον εαυτό μου χωρίς όρους, τα θετικά και αρνητικά συναισθήματά μου. Είμαι άνθρωπος αδύναμος και ατελής και δεν ζητάω να είμαι τέλειος, απλά να είμαι "καλά". Αυτό είναι το πρώτο και το πιο βασικό για να νιώθω γαλήνια. 

Μετά είναι η αποδοχή των συνανθρώπων  μου, να είναι αυτό που οι ίδιοι έχουν διαλέξει να είναι, με τις αδυναμίες και τις ατέλειες, όπως και εγώ. Όταν δεχτώ, τέλος, ότι κάποιοι άνθρωποι, πιθανόν, σημαντικοί για μένα δεν μπορούν να με δεχτούν ή να με αγαπήσουν για κάποιους δικούς τους λόγους, τότε πάλι θα νιώθω καλά. 

Και, τέλος, έρχομαι στη ζωή. Αποδοχή στη ζωή και αυτό σημαίνει ότι δέχομαι τη ζωή, όπως είναι. Η ζωή δεν είναι ούτε καλή, ούτε κακή. Η ζωή είναι από όλα και αυτή είναι η ομορφιά της. Μέσα από τις δυσκολίες της γίνεται σχολείο ανάπτυξης και μάθησης και μέσα από τις χαρές της πηγή ξεκούρασης και δύναμης  για να προχωρήσουμε στα επόμενα μαθήματα.

Όλα υπάρχουν στη ζωή. Το κλειδί είναι κατά πόσο επιτρέπω στις καταστάσεις ή στους άλλους να γίνονται κυρίαρχοι του εαυτού μου και της δικής μου ζωής. Η ζωή και ο εαυτός μας ανήκουν και μόνο εμείς μπορούμε να επιλέξουμε να ζούμε καλά ή άσχημα...

 

Κατερίνα Δημητρίου