Ο θυμός, σε όλες τις ηλικίες, είναι μια φυσιολογική και υγιής συναισθηματική αντίδραση, όμως είναι σημαντικό η διαχείριση του θυμού να γίνεται με θετικούς τρόπους. Ο ανεξέλεγκτος θυμός μπορεί να είναι επιβλαβής στην υγεία μας, σωματική και ψυχική, καθώς και στις διαπροσωπικές μας σχέσεις. Το βασικότερο βήμα στην αντιμετώπιση του θυμού είναι η αναγνώριση και η ανάλυσή του, με σκοπό την απόκτηση δεξιοτήτων που θα διευκολύνουν την έκφρασή του μέσω ασφαλέστερων τρόπων.
Είσοδος Ελεύθερη
View the embedded image gallery online at:
http://adlerthess.gr/parousiaseis/parousiaseis-2016/item/45-diaxeirisi-thimou-arnitikwn-simperiforwn#sigFreeId8f727d53a3
http://adlerthess.gr/parousiaseis/parousiaseis-2016/item/45-diaxeirisi-thimou-arnitikwn-simperiforwn#sigFreeId8f727d53a3