Στην ουσία πραγματικότητα είναι αυτό που ζούμε την παρούσα στιγμή στο «εδώ και τώρα». Η πραγματικότητα δεν περιγράφεται με λόγια, είναι απλώς εδώ. Είναι αυτό που αισθανόμαστε και σκεφτόμαστε, όταν είμαστε συνειδητοί, είναι η αληθινή μας φύση και η μοναδική μας υπόσταση. Το να βιώνουμε συνειδητά «το εδώ και τώρα» προϋποθέτει να ασχολούμαστε με το τι βρίσκεται μπροστά μας και όχι με το παρελθόν ή το μέλλον. Προϋποθέτει να συνδυάσουμε ηρεμία και ισορροπία με συνεργασία και κίνηση. Γιατί όπως είπε και ο Αϊνστάιν: « Η ζωή είναι σαν το ποδήλατο. Για να ισορροπεί χρειάζεται να βρίσκεται συνεχώς σε κίνηση». Με ποιο τρόπο και πόσο κοντά θα βρεθούμε σ’ αυτό το ιδανικό «γίγνεσθαι» πραγματεύεται αυτό το σεμινάριο.
